Уход за волосами и полезные продукты для них

Самые дорогие и качественные уходовые средства не помогут сделать волосы красивыми, если в организме не хватает веществ, необходимых для поддержания их здоровья.

Полноценное питание — первое, о чем стоит задуматься. Среди продуктов, которые «любят» волосы:

• яйца — это аминокислоты и биотин, они играют главную роль в росте волос и их силе;
• орехи: например, кедровые и грецкие богаты жирными кислотами Омега-3, витаминами Е и B7, белком;
• семена: тыквенные, чиа или конопляные — также имеют большой запас полезных веществ стимулирующих рост волос;
• рыба и морепродукты содержат цинк, фосфор, витамин D, жиры, необходимые для правильной работы гормональной системы и усвоения многих витаминов.

Также важно есть достаточное количество фруктов и овощей: они богаты антиоксидантами, витамином C и минералами.

Если пряди стали тусклыми, плохо растут и выпадают активнее, чем обычно, а по результатам анализов выявлен серьезный недостаток важных микроэлементов, можно принимать добавки с витаминами группы B, цинком, железом, Омега-3. Они помогут вашим волосам оставаться объемными, увлажненными, крепкими, блестящими.

Ритуалы красоты

Для сухих и поврежденных локонов необходимы средства с питательными маслами. Маски или сыворотки с регенерирующим составом, богатым биотином, кератином и коллагеном, помогут заполнить поры, укрепить стержень волоса и разгладить чешуйки.

Нормальным и жирным волосам подойдет несмываемый уход в виде спреев. Они не утяжеляют пряди, но при этом наполняют их жизненной силой, блеском, придают объем. Не стоит увлекаться укладочными средствами и сухим шампунем, от их частого применения волосы становятся тусклыми и ломкими.

Если вы практически каждый день используете лаки, гели или спреи для объема и фиксации, не забывайте тщательно промывать голову, периодически применять скраб и шампунь для глубокого очищения, чтобы избежать появления зуда и выпадения волос.

Защита

При применении инструментов для горячей укладки — утюжков, плоек, фенов — рекомендуем использовать средства для термозащиты, например с аргановым маслом. Спреи из серии Argan Intense Care GA.MA увлажнят волосы, сделают их эластичными и шелковистыми, защитят от воздействия не только высоких температур при укладке, но и от негативных факторов окружающей среды: солнца, соленой воды, пересушенного воздуха в помещениях в зимний период. Обволакивая волосы тонкой пленкой, они восстановят их структуру, придадут сияние и мягкость, при этом сохранив укладку на продолжительное время.

На красоту волос влияет множество факторов. Следуйте нашим рекомендациям, и вы увидите заметный результат!